適当に洗っていない？肌トラブルの原因を作らない上手な洗顔方法とは？

肌トラブルの原因を特定することは、はっきり言って簡単なことではないです。でも、肌トラブルの原因はいくつかあるので、それをしないことが大事になってきます。スキンケア不足が肌トラブルの原因として多いですが、最近目立つのが、間違った洗顔方法によって肌トラブルを感じる人が多くなっていることです。ピーリング石鹸など美容効果は高くてもお肌への負担が多い洗顔石鹸が登場していたりして、使い方を間違ってしまう人は多いです。今日は洗顔石鹸の上手な使い方のポイントをいくつかご紹介します。

（1）しっかりと泡立ててあげること

まず、すべての洗顔料・洗顔石鹸を使うときの使い方のポイントとして、しっかりと泡立ててから使うことを意識してあげましょう。洗顔というのは基本的に泡が汚れを吸着してくれるものですから、泡立てないで使ってもほとんど意味がないと思ってください。素手でも上手に泡立てられる人は多いでしょうが、できれば泡立てネットを使ったほうがいいです。個人的には無印良品の泡立てネットがすごくおすすめです。150円ぐらいで買えるのですが、泡立ちがとってもいいのでぜひ使ってみてください。

（2）こすらず、マッサージをしながら洗うこと

洗顔が肌トラブルの原因になっている人に多く見られるのが、お肌をこすってしまうというパターンですね。たしかにお肌をゴシゴシとこすったほうが汚れが落ちそうな感じがします。ゴシゴシとこすることによって血行が悪くなってしまい、くすみの原因となってしまうのです。また、ゴシゴシすると乾燥度合いも強くなってしまいます。（1）でも言ったように泡が汚れを吸着しますので、泡だけを使って洗うイメージで、軽くマッサージをしながら洗ってあげると効果的に汚れを落とすことができます。

（3）スクラブやピーリング石鹸の使い方について

最近は保湿成分を配合したり、コラーゲンやプラセンタといった美容成分を配合した洗顔石鹸が増えています。それと同時に、スクラブ洗顔やピーリング石鹸などの特殊な洗顔料・洗顔石鹸もとても増えていますよね。スクラブは粒が入っていてそれが汚れ落ちをよくしてくれるのでお肌にとっては負担になるのであまり使わないほうがいいです。ピーリング石鹸はお肌のターンオーバーを促せますが、これもまたお肌の負担になりやすいので1週間～2週間に1回の使用にとどめておきましょう。